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血糖多高才是糖尿病百度

我们知道糖尿病有一个明显的特征,那就是血糖高,那么到底多高才能称之为糖尿病呢?据了解正常空腹血糖的参考值是3.9到6.1mmol/L,餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。糖尿病的诊断标准是两次空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后两小时血糖≥11.1mmol/L。如果达到这个标准就属于糖尿病了,这时候也就需要规范性的进行治疗。

血糖高有哪些症状?

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症状一:心跳快速、呼吸缓而深

在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速,呼吸困难。

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症状二:尿多、皮肤干燥、脱水

尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多。

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症状三:极度口渴

尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象。

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症状四:在生活中经常恶心、干呕

身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状。

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症状五:厌食、食欲大减

患者体重明显比原来轻,虚弱无力,做事情用不上力气。

END

血糖高怎么办?

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1.饮食

每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的体重和体力活动强度来制定。另外,还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入。可以多吃一些低血糖负荷指数(GL)食物,如南瓜、苦瓜等。

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2.运动

要根据自己的本质与情况来选择的运动,每天坚持保持适宜的强度运动量,如散步、体操、太极拳、慢跑、快走等等。有规律的运动不仅能提高生活质量,还可以提高胰岛素敏感性,改善血糖及血脂水平。

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3.监测

血糖高是需要随时知道血糖数值的,平时可以自备一个三诺金稳+血糖仪,做好数值的检测,这样才能更好的对症治疗。



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